Você aprendeu a ser forte o tempo todo?
Algumas pessoas não sabem mais como pedir ajuda. Elas resolvem, sustentam, acolhem, organizam e seguem funcionando mesmo quando estão emocionalmente cansadas. Quem olha de fora costuma dizer: “Você é muito forte.” Mas existe uma diferença importante entre ser forte e sentir que não pode desmoronar. E talvez seja por isso que seja tão importante refletir: você aprendeu a ser forte o tempo todo?
Muitas vezes, essa força não surgiu como escolha. Ela surgiu como necessidade. Algumas pessoas cresceram em ambientes onde precisaram amadurecer cedo demais, assumir responsabilidades emocionais antes do tempo ou aprender a lidar sozinhas com aquilo que sentiam.
Com o passar dos anos, essa postura se torna automática. A pessoa continua funcionando, mas desconectada das próprias necessidades emocionais. Pedir ajuda parece desconfortável. Demonstrar fragilidade gera culpa. Descansar causa ansiedade.
Quando falamos sobre você aprendeu a ser forte o tempo todo, estamos falando sobre formas de adaptação construídas ao longo da vida. O problema é que aquilo que ajudou alguém a sobreviver emocionalmente em determinado momento pode começar a gerar sofrimento mais tarde.
Winnicott acreditava que todos precisamos de ambientes que permitam dependência emocional saudável em alguns momentos da vida. Mas muitas pessoas cresceram acreditando que precisar dos outros era sinal de fraqueza.
Talvez seja por isso que tantas pessoas estejam cansadas sem conseguir parar.
Antes de ir embora, faça uma reflexão: quando foi a última vez que você se permitiu não dar conta de tudo?
Tudo começa na origem. Que tal olhar para a sua?
Durante esta semana, tente perceber quantas vezes você automaticamente assume responsabilidades que poderiam ser compartilhadas. Às vezes, o excesso de força também pode ser um pedido silencioso de acolhimento.
Se você sente que está na hora de olhar para si com mais cuidado e compreender melhor sua história emocional, a Orygon pode caminhar com você nesse processo.
